舌下神经麻痹

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睡觉有这4种表现,可能是血管堵塞了,做好 [复制链接]

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血管是血液流过的一系列管道,除毛发、手指甲脚趾甲、牙齿和角膜等外,血管遍布于全身。但随着年龄增长,血管逐渐变硬且弹性下降,再加上总是高胆固醇和高脂肪、饮食缺乏运动等,会使得脂质在血管壁上沉积,从而引起血管狭窄或堵塞,进而诱发心脑血管疾病,甚至威胁生命。若人们睡觉时有以下4个症状,十有八九是血管堵塞了。

睡觉时出现4个症状,警惕血管堵塞

1、不由控制地流口水

一般不正确的睡眠姿势和总是张嘴睡觉,还有睡眠呼吸暂停症易引起流口水。若最近睡觉时总是出现不明原因的流口水,无论更改怎样的睡眠姿势,口水总是向一侧流,需警惕脑梗。因为双侧皮质脑干缺乏血液和氧气供给,舌下功能发生紊乱,进而引起单侧流口水。当病情发展到一定程度时,可出现突发性中枢性面瘫,如嘴角歪斜,眼角根本不能完全闭合。

2、睡眠过程中突然惊醒

睡眠时突然出现不明原因地惊醒,醒来后大汗淋漓,同时伴有呼吸急促、心慌以及心悸,这种情况下需警惕冠状动脉堵塞。冠状动脉过度狭窄时易引起心肌缺血缺氧,若有以上症状需留意心肌梗死或冠心病。

3、一侧肢体麻木

一般睡觉时一侧肢体受到压迫时会导致麻木或刺痛,活动活动几分钟左右就能缓解。若最近睡眠时一侧肢体麻木,或晨起后突然有一侧肢体麻木,根本不受支配,同时伴有高血压、高血脂以及高血糖等需留意脑梗。因为患者的运动中枢神经受到损害,肢体不能获取大脑发射出来的信号,进而引起一侧肢体麻木。

4、手脚冰凉和抽筋

手脚是肢体末端,也是最后受到血液滋养的部位。人们平躺时血液能流向手指和脚趾,并不会有手脚冰凉的情况。但血管狭窄或受到堵塞后,末端供血可受到阻碍,从而降低局部温度。因为局部缺血和缺氧,可引起组织和肌肉痉挛,进而导致腿部抽筋。

如何预防血管堵塞?,避免血栓出现

1、保持适度运动

长时间坐着不动可减慢血液循环,增加血液粘稠度,容易压迫血管,降低血液流动。只要生成血栓就会威胁全身血管,甚至诱发心梗和脑梗。因此要少坐多动,每天至少有30分钟以上的运动。

2、控制好血压

若持续处于高血压状态,可破坏动脉血管内皮,使得胆固醇在血管壁上沉积,从而引起血管狭窄,提高患有心脑血管疾病风险。所以需稳定好血压,远离高盐和高油饮食。

温馨提示

在日常生活中要保持心态平和,不能过度焦躁和抑郁,也不能让情绪太激动,因为过度紧张或疲劳等易引起血管痉挛,阻碍血液循环。必须戒烟戒酒,无论吸烟还是喝酒都会兴奋交感神经,加快心跳速度,增加心肌耗氧量,导致冠状动脉痉挛。除此之外要保证有充足睡眠,23点之前必须入睡。

家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

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